sufrimiento consentido

Al final no ha podido ser y me he quedado en casa. Qué manera de llover. Esta mañana me llamo Arconada. Que vamos a Mareo. Contesto: deja que pase la mañana y ya veremos. La mañana pasó y como no dejaba de llover me quede en casa. A ver si mañana da un respiro y me voy con la mtb tempranito. Calabacines rellenos de merluza y mejillones Para 10 raciones 5 calabacines 60 gr de cebolla 60 gr de zanahoria 46 gr de puerro 6 gr de ajo 390 gr de merluza limpia 83 gr de mejillones 33 ml de aceite de oliva 156 gr de salsa bechamel Para rebozar y freír: 100 gr de harina 2 huevos 200 ml de aceite girasol Elaboramos el relleno lo primero. Se pica en brunoise, el ajo, la cebolla, puerro y zanahoria. Rehogar en aceite, añadir la merluza desmigada, los mejillones picados, sazonar y verter la bechamel. Apartar y dejar enfriar. Preparar los calabacines igual que en la receta de calabacines de gambas. Rellenar con la farsa y envolver. Pasar por harina y

 San Cipriano desde Sierra de Ibio. Hoy viernes me he decidido a salir a mediodía. El tiempo mejoraba y había muchas ganas por coger la bici. Me he decantado por la mtb y he ido bastante cómodo. Todavía sigo con mucho moco, pero como digo me pueden más las ganas. Me he notado más descansado que estos días pasados. El problema es que mañana me gustaría ir a correr a Mareo, pero dan malísimo. Dormiré tranquilo y ya veremos. Ya me he apuntado para ir al Sella. Ahora toca apuntarse a Puentenansa. Va ser un fin de semana muy intenso, que me va a ayudar a llegar bien a las demás pruebas. Empiezo por Mareo a ver qué tal se me da. Espero que mejor que las pasadas pruebas. Resumen: 56,79km                  2h13´            620m            25,6km/h                 116/140p   Bizcocho de Reinosa 263 gr de mantequilla 243 gr de azúcar 318 gr de huevos 265 gr de harina 11 gr de impulsor Mezclar la mantequilla ablandada con el azúcar. Agregar los huevos

 Palacio de los Hornillos. Se rodo la pelicula Los Otros del director Amenabar. Joder si casi no se ve. Hoy he vuelto a coger la mtb. Hay que ir acostumbrándose a ella, cuanto primero mejor. Me he notado francamente mal. El sillín muy duro. Los pedales muy separados. El famoso factor Q. Me ha costado mucho. He salido unas horas y desde el principio hasta el final de la ruta mal. Ahora mismo me duele el culo. Demasiado. Aparte quiero que los problemas de salud vayan desapareciendo. Están ahí y perduran. Exceptuando a mi mujer los demás estamos muy mal. En cuanto parece que tiro a recuperarme, aparecen mis hijas para recordarme que los virus siguen en casa. He tirado para Cabezón y en Quijas me he tenido que volver. La lluvia subía de tono. Me he encontrado a Carlos ex compañero de trabajo de mi hermano Toño, todo enterito de Vitalicio y nos hemos hecho compañía hasta más allá de Corrales. Luego hemos llegado a Torrelavega, pero como seguía arreciando agua, me he subido h

Por la tarde me toco ir al reconocimiento médico en la Albericia. A pesar de estar cansado todo fue bien. Este año no hubo prueba de esfuerzo seria, es decir con mascarilla y eso. Toco subirme a una ciclostatic y en cuanto llegue a 300w me dijeron que se acabo. Al final los datos son como todos los años. Por lo tanto seguiré con mi umbral en 156 pulsaciones. Ahora toca forzar. A partir del sábado hasta el Soplao toca carrera todos los fines de semana. Empiezo el sábado en carretera en Mareo. Esperaba estar a punto pero llevo casi dos semanas un poco renqueante. Siempre quejándome. Mi hermano me dice que si correría en profesionales todos los fines de semana, ya me habrían echado, mi carrera seria efímera. Luego dentro de dos fines de semana tengo dos marchas de mtb, el sábado en Puentenansa y el domingo en Sella. A cual iré. A las dos? El siguiente fin de semana toca la marcha de Buelna. He intentado apuntarme, pero no me deja, ni con mozilla, ni con explorer. Seguiré intentá

 Que recuerdos. Hoy tocaba salida de las que llaman para regenerar. La idea hacer dos horas y media. Quedo con Oscar y me dice que vamos despacio. Ya en la carretera lo de despacio, será para él. Le he tenido que ir frenando. Me decía que para salir a ese ritmo mejor quedarse en casa y bla, bla,bla. Hemos subido hasta Fresneda con un tiempo magnifico, mucho solecito. Al dar la vuelta el viento ya nos daba de cara. Soportable. En Cabezón cogemos   a dos chicos. Uno de ellos corrió con Oscar en Banaka. Nos han acompañado hasta Torrelavega. He venido muy entretenido a rueda. Me han adelantado el reconocimiento médico   una semana. Mañana comentare las sensaciones. Ah, tengo las piernas trituradas, con eso digo todo............................ Resumen: 73,37km           2h28´               29,7km/h          541m               117/148p